معرفی کتاب: همه چیز را تغییر دهید

سلام
خیلی ممنون از معرفی کتاب، بنظر من تغییر رفتار که از باورها و اغلب عادتهای ما ناشی می گردد و در درون ما سالیان و روزهای زیادی از شکل گیری اون میگذره در واقع چنین رفتاری قابل از بین بردن نیستند مثل اینکه بگیم طبق قانون انرژی، انرژی از بین رفتنی هست در صورتیکه انرژی ازبین نمی رود ، بلکه فقط از یک حالت به حالت دیگه تغییر میکنه مثلا انرژی حرارتی رو میشه به انرژی مکانیکی تبدیل کرد پس این رفتارها از بین نمیرن بلکه باید با تمرین و عادتهای جدید این حلقه های قبلی( رفتارهای نامطلوب هستند ) رو با یکسری حلقه های جدید جایگزین نمود و اونقدر باید این رفتارهای مناسب جدید پایدار باشند که بصورت دایمی بشه جایگزین رفتارهای قبلی شد وگرنه با کمترین مقاوت و عقب نشینی، رفتارها و عادتهای قدیمی که مورد پسند نیست مجددا خودنمایی میکنه و برمیگردیم سر پله اولمون